なんとなく、今日のこの時間までにできたことを書き連ねたい。
何か特別なことがあったわけではない。やりたいこと(やらなきゃいけないこと)へ向かう前のウォーミングアップとうか、逃避行動というか、そんな感じだ。
今日できたこと
- 朝アラームで7:30に起きれた
- 朝ごはんしっかり食べれた
- 顔洗って化粧してヘアセットできた
- 昨日分のお皿を棚にしまった
- 昨日の残りと今朝の分の食器を洗った
- 洗面台の排水溝のゴミ捨てた
- 洗濯かけた
- 洗濯干した
- 洗濯畳んだ
- 洗濯物しまった
- ココアを入れて飲んだ
- 飲んだ後のマグカップすぐ洗った
- note書いて投稿した
- 今このブログを書いてる
できるだけ逃避したいがために、事細かに書いてやった。
けど、冷静に考えたら朝10:00の時点でここまでやってるのすごい、マジで自分を褒めたい。朝7:30に起きれることも、食器をしまえることも、当たり前ではないのだ。
毎日よく頑張ってるね～～と自分だけは自分に言ってあげようね。生きるってほんととんでもなく大変で面倒ですごいことなんだから。
最近気付いたのだけど、自分が心から自分のことを受け入れられれば、案外気持ちって落ち着くということ。
「自分を受け入れる」というとすごく難しいことで抵抗感のあることに聞こえなくもないけど、やってみると思いのほかそんなに難しいことではない。ただ「あ～そう思うよね、わかる」って言ってあげるだけでOK。受け入れるというより、共感してあげる感じ？
そうすると段々心が和らいでくるので、おすすめです。
さて、そろそろ仕事に戻りたいと思います。
お付き合いいただきありがとうございました＾＾ではまたっ
