カピ原せんせい！突然ですが、
「自分軸」ってなんですか？
本当に突然ですね(笑)
自分軸というのは、簡単に言うと
「自分の気持ちに正直に従って生きること」でしょうか。
う～ん、まだよくわかりません…。
詳しく教えてください！！
このブログの大きなテーマである「そのまんまでいいんだよ」という言葉をもう少し具体的に言うと、「自分軸を持って生きていいんだよ」という意味になります。
最近よく聞く言葉かと思いますが、「結局自分軸ってどういう意味？」という方のために、
今日は自分軸の意味と、自分軸を持つことによってどんないいことがあるのかについて、わかりやすく簡単にお話します。
よかったらぜひ最後まで読んでみてください。
- 「自分軸」とは？
- なぜ自分軸が大切なのか？
- 自分をよく知ることで、自分の考えを信じることができて、ほかの人と自分を比べなくなるから
- 自分の気持ちや考えを大切にすることで、相手も同じように自身の気持ちを大切にしていることがわかり、お互いのことを尊重できるから
- どうすれば自分軸が持てるの？
- まとめ
①自分軸とは？
自分軸を簡単に説明すると、
自分をよく知り、自分の考えや気持ち、
大事にしたいことに従って行動すること
です。
大事にしたいこととは、別の言い方で言うと「価値観」というやつですね。
②なぜ自分軸が大切なのか？
なぜ自分軸が大切かという理由は主に２つあります。
１つ目は「自分のことをよく知ることで、自分の考えを信じることができて、ほかの人と自分を比べることがなくなるから」です。
例えば、あなたは魚で、相手は鳥だったとします。
あなたは、相手の鳥さんに対して「どっちが早く空を飛べるか勝負だ！」と自分から挑みますか？
多くの人が「いやいや、そんな勝負けしかけるわけないじゃん」と言うと思います。
なぜ勝負をしないのでしょう？それは、元々の体のつくりが違いすぎて、そもそもそんな勝負をしても意味がないと思ったからではないでしょうか。
目に見えないから難しいだけで、人間も同じです。
自分と相手はそもそも全く違う人間なのに、勝負をしたり比べたりすること自体が間違っているんです。
自分は魚なのか鳥なのか、自分をよく知って、その特性を活かしていきましょう。
２つ目は「自分の気持ちや考えを大切にすることで、相手も同じように自分の気持ちを大切にしていることがわかり、お互いのことを尊重できるようになるから」です。
なんだかややこしい言い方になってしまいました笑
果たして伝わっただろうか・・・(笑)
自分軸と合わせてよく聞く言葉で「自己中」や「わがまま」などがあげられますが、
これらの言葉との違いは、自分の考えだけを押し付けるのか、お互いの考えを聞いたうえで自分はどうするかという違いです。
自分軸を持つことにより、相手の気持ちも尊重できるようになります。
③どうすれば自分軸が持てるの？
自分軸を持てるようになる方法は主に３つあります。
１つ目は「自分自身の気持ちをしっかり聞くようにする」です。
これは実体験なのですが、
自分の気持ちを聞くことをクセにしないと、段々できなくなります（これはマジ笑）。
人は一日生きるだけでも何百回と選択、決断することになります。
朝ごはんは何を食べようか、どんな服を着ようか、誰と会おうか・・・
その小さなひとつひとつを、「自分はこれがいい」と小さく決めていくクセをつけましょう。
繰り返していくことで、自分がどうしたいかを大事にすることができますよ。
２つ目は「自分にとって大事で譲れないことは守るようにする」です。
簡単なようで難しいですよね、これは・・・。
ですが、そんな大それたことをする必要はありません。
まずは、自分にとって大事なこと、譲れないことはなんなのかを知ることから始めましょう。
ちなみにわたしの大事なことは、「自分の信念に従って生きること」です。
信念とは、自分の考えを信じることです。
色んな意見や考えがあっても、それに惑わされずに、自分が信じた自分の考えを大切に生きたいと思っています。
なんだかめちゃくちゃ高尚な考えを持つ人みたいに見えるかもしれませんが、わたしも初めからこんな考えを持っていたわけではありません。笑
自己理解を通して、自分をよく知って出た今現在の価値観です。
話が逸れましたが、つまりは自分の大事なことを大事にしようねっていうただそれだけのシンプルなことです（それが一番難しいというジレンマもあるよね🤣）。
３つ目は「自分らしさを忘れずに過ごす」です。
全部の話に共通することかもしれませんが、要はこれが一番言いたいことです。
他人と比べる必要はなくて、自分が自分らしく（ありのままとも言うかな？）いられることが一番自然体でフラットで、生きやすくなるんじゃないかなと思います。
自分とは違うたくさんの人たちの中で生きてると、どうしても他人と比べてしまう瞬間は訪れると思います。
でもそこで、自分軸を持っているかいないかがカギになる気がするんですよね。
自分軸を持って、「あの人にはこんないいところがあるし、自分にもこんないいところがあるよなあ」と思える人がこの世に増えたらめちゃくちゃハッピーになると思いません？笑
お互いにあるとこないとこ補い合ってみんなが生きていく世の中になったら素敵だよなあと妄想をする日々です。笑
④まとめ
今日は、自分軸についてお話しました。
学びをインプットするだけじゃなくてアウトプットもしたいなと思ってちょっとテイストを変えてブログを書いてみましたが、こういうのもアリかもしれない。笑
改めて、自分軸とは
「自分をよく知り、自分の考えや気持ち、大事にしたいことに従って行動すること」です。
自分軸を持つには自分をよく知ること（自己理解）がとても大切になるので、また今度自己理解についても記事を書きたいと思います😊
自分軸を持つには「自分をよく知ること」が
大切なんですね。
そうですね。
ひとつひとつの行動の前に
「自分はどうしたいのか」を考えられるといいですね。
ではわたしは自分の気持ちに従って、
今からスーパーでアイス買ってきますー！
・・・・・・。
